ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਡੀ.ਸੀ. ਨਿਸ਼ਾਂਤ ਕੁमार ਯਾਦਵ ਨੇ ਲੱਦਾਖ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ 21.1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਪੂਰੀ, ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਪੇਸ਼

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਦਾਖ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨਰ (ਡੀ.ਸੀ.) ਨਿਸ਼ਾਂਤ ਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੇ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਸਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਲੱਦਾਖ ਵਿੱਚ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ 21.1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦੌੜ ਬੇਹੱਦ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਕਠਿਨ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਦਾਖ ਦੀ ਵੱਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ ਕਰੀਬ 11,500 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉੱਥੇ ਹਵਾ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਇਲਾਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦਿਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਰਜਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਿਸ਼ਾਂਤ ਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਇਹ ਅਹਿਮ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹਾਸਿਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦਾਹਰਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਚਰਿਆ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੇਕਰ ਇਨਸਾਨ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਰਾਥਨ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਸ਼ਾਂਤ ਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇਸ ਖਾਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦੌੜ ਦੌਰਾਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਸ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਔਖੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਡੀ.ਸੀ. ਦੀ ਇਸ ਉਪਲਬਧੀ ਦੀ ਚਰਚਾ ਹੁਣ ਹਰ ਪਾਸੇ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

---

Chandigarh DC Nishant Kumar Yadav sets a fitness example by successfully completing a challenging 21.1 km half marathon at an altitude of 11,500 feet in Ladakh.


चंडीगढ़ के डीसी निशांत कुमार यादव ने लद्दाख में 11,500 फीट की ऊंचाई पर 21.1 किलोमीटर की हाफ मैराथन पूरी कर फिटनेस की एक मिसाल पेश की है।